Le tremblement est provoqué par des fasciculations, des contractions involontaires des muscles. Elles se produisent suite à l’activation d’une unité motrice poussant les fibres musculaires à se contracter. Par conséquent, le nerf activé « sursaute » pendant quelques instants.

Jusqu’à aujourd’hui, les études n’ont pas permis de trouvé la cause exacte de ces tremblements. Mais ce dont les scientifiques sont sûrs, c’est que ces sursauts sont tout à fait bénins dans la majorité des cas.

Cependant, certains facteurs déclencheurs ont pu être descellés. Parmi ces facteurs, le manque de sommeil, une carence en magnésium, l’excès de sport ou la consommation excessive de boissons stimulantes comme le café ou les sodas ou même le chocolat, auquel certaine personne peuvent être sensibles.

Pour s’en débarrasser, il suffit de rester calme et de ne pas stresser car cela va tendre encore plus vos nerfs et donc, ne pas calmer les sursauts.