Voici comment combattre la rétention d’eau facilement grâce a ceci…

La rétention d’eau touche particulièrement les femmes enceintes, les personnes sédentaires, les personnes à mobilité réduite, les gens qui souffrent d’insuffisance veineuse.

1. Lisez la suite sur la page suivante…tout y est expliqué

L’eau s’accumule au niveau des jambes, des articulations et des doigts. Cela entraîne à la fois une lourdeur persistante, une prise de poids constant. De plus, la rétention d’eau détruit les tissus conjonctifs.

La rétention d’eau comprend plusieurs causes, retrouvez les sur la page suivante..

2. Cela peut être du à une alimentation trop riche en sel et une absorption moindre en eau.

Le corps a tendance à retenir l’eau pour un meilleur équilibre. Il faut manger moins salé et évitez les aliments transformés riches en sodium.

La rétention d’eau est aussi la conséquence d’une mauvaise absorption de l’eau ou d’un manque d’hydratation.

Il faut veiller à boire 1,5 litre d’eau par jour et consommer des aliments comme les concombres et les poivrons. De plus, les vitamines naturelles permettent également de se débarrasser de la rétention d’eau. On les trouve dans des aliments riches en eau.

Par ailleurs, une carence en magnésium augmente la rétention d’eau.  Le manque de magnésium dans le corps peut être compensé par la consommation de fruits, d’avocats, de yaourts et d’épinards.

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