L’été est la saison de la chaleur, des vacances mais aussi de la sueur, et qui dit sueur dit perte de sels minéraux. Résultat on se sent las et fatigué.

Voici 3 recettes de boisson énergétiques naturelles sans sucres ajouté pour passer un été en pleine forme !

Garotade au citron :Mixez au blinder  ou bol mixeur :

-1/4 de tasse de jus de lime fraîchement pressé
-1/4 de tasse de jus de citron fraîchement pressé
-1 ½ à 2 tasses d’eau fraîche
-1/8 c. à thé de sel
-2 c. à table de miel

Garotade à l’orange :Mixez dans le blender

-1/4 de tasse de jus de citron fraîchement pressé
-1/2 tasse de jus d’orange fraîchement pressé
-1 ½ à 2 tasses d’eau fraîche
-1/8 de c. à thé de sel
-2 c. à table de miel.

Garotade à la fraise et noix de coco : Mélangez

-3 tasses d’eau de noix de coco
-1 tasse de fraises fraîches
-1 tasse d’eau fraîche
-1 tasse de glace cpilée
-1/8 de c. à thé de sel
-2 c. à table de miel