On ronfle lorsqu’une surproduction de mucus se retrouve dans les voies aériennes supérieures, si on réduit l’excès de mucus le ronflement peut diminuer !Voici donc à partir de ce principe une recette naturelle qui diminue le mucus et donc le ronflement de votre compagnon pour que vous retrouviez un sommeil tranquille !

– Vous aurez besoin de :1/2citron,1morceau de gingembre frais,2 pommes,2 carottes et de l’eau.Mettez le tout au robot mixeur.Mélangez jusqu’à obtenir un produit homogène. Buvez quelques heures avant le coucher.

– Faites une cure de 2 semaines, tous les jours.

– Assurez-vous de prendre ce jus loin des repas. Ne mangez pas trop gras avant de vous coucher, évitez l’alcool, les cigarettes et les excitants : café, chocolat …